Coaching mental sportif

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Presque tous les sportifs s’entraînent physiquement, techniquement et tactiquement, mais combien s’entraînent mentalement ?

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Ancienne sportive de Haut Niveau (Athlétisme, 400m, Équipe de France juniors et espoirs de 1998 à 2002), j’ai à cœur aujourd’hui de vous accompagner dans vos défis sportifs, challenges, objectifs, compétitions.

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Je vous propose une optimisation de vos motivations et de votre mental, afin que vos entraînements physiques soient encore plus efficaces et efficients.

 

L’entraînement mental consiste à préparer le sportif psychologiquement, de façon optimale, en vue d’une compétition ou de l’atteinte d’un objectif. Cela permet d’accélérer les apprentissages, de gérer le stress, de palier à toute éventualité, de renforcer la confiance en soi, de dépasser ses limites, d’approfondir la concentration.

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Il est prouvé que le cerveau ne fait pas la différence entre une action qui se déroule réellement et une action qu’il imagine. Ainsi, grâce à la visualisation sous hypnose, il est possible d’activer les neurones miroirs, d’optimiser mentalement la technique, de dépasser ses limites et de réaliser de nouvelles  performances.

 

L’hypnose va permettre ce dépassement de soi en sortant des croyances limitantes, en transformant les pensées en puissante motivation positive, en ouvrant l’accès aux ressources illimitées et insoupçonnées.

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